Temperatura ideal a casa a l'hivern: confort, salut i estalvi

Amb l'arribada del fred, sorgeix l'etern dilema: a quants graus poso la calefacció? Massa calor resseca l'ambient i dispara la factura; massa fred afecta el benestar. La clau està a trobar l'equilibri, i les finestres juguen un paper més important del que imagines.

Quina és la temperatura recomanada?

Segons l'Institut per a la Diversificació i Estalvi de l'Energia (IDAE), les temperatures recomanades són:

La dada clau: per cada grau que puges la calefacció per sobre del que es recomana, el consum energètic augmenta entre un 5% i un 10%. Passar de 21 a 23 graus pot suposar un 20% més en la factura.

Per què s'escapa la calor de casa teva?

En un habitatge mitjà, les pèrdues de calor es distribueixen així:

• Finestres i tancaments de vidre: 25-30%
• Façanes: 25-30%
• Coberta: 25-30%
• Sòl: 5-10%
• Ventilació i infiltracions: 10-15%

Les finestres són un dels principals punts de fuga de calor. Una finestra antiga d'alumini sense trencament de pont tèrmic pot tenir una transmitància de 5-6 W/m²K, mentre que una finestra de PVC Kömmerling amb doble vidre baixa a 1,0-1,3 W/m²K, i amb triple vidre a 0,80 W/m²K.

Com influeixen les finestres en la temperatura de confort

Unes finestres eficients no només eviten que la calor s'escapi: eliminen els corrents d'aire fred, la sensació de «paret freda» a prop de les finestres i la condensació als vidres. Això significa que pots mantenir el termòstat a 20 ºC i sentir veritable confort, en lloc de pujar a 23 ºC per compensar les pèrdues.

Comparativa de sistemes

Consells pràctics per a l'hivern

1. Ventila 10 minuts al matí: Obre les finestres de bat a bat per renovar l'aire, però tanca ràpid. És millor 10 minuts amb finestres obertes que 1 hora amb finestres entreobertes.
2. Aprofita el sol: En dies assolellats, obre persianes i cortines a les façanes sud i est per captar calor solar gratuït.
3. Tanca persianes a la nit: Una persiana amb calaix aïllat com el VariNova (des de 0,74 W/m²K) crea una cambra d'aire addicional que redueix les pèrdues nocturnes.



4. No tapis els radiadors: Les cortines llargues o els mobles davant del radiador impedeixen la circulació de la calor.
5. Regula per estances: No totes les habitacions necessiten la mateixa temperatura.

La inversió més rendible

Canviar les finestres és una de les millores energètiques amb més retorn. A la Costa Blanca, on fem servir tant calefacció a l'hivern com aire condicionat a l'estiu, unes finestres eficients treballen en les dues direccions: mantenen la calor a dins a l'hivern i a fora a l'estiu.

Si notes que la teva casa no manté la temperatura, que els vidres gotegen per condensació o que la factura energètica és excessiva, probablement la solució estigui a les teves finestres. Consulta'ns sense compromís i t'ajudem a triar la millor opció per al teu habitatge.

Temperatures Recomanades per Estança

El Paper de les Finestres en el Confort Tèrmic

Unes bones finestres són fonamentals per mantenir la temperatura ideal sense malgastar energia:

• Cada grau compta: Pujar el termòstat 1°C augmenta el consum energètic un 7%. Amb finestres eficients (U<1,3 W/m²K), pots mantenir 21°C amb la meitat d'energia que amb finestres antigues a 19°C.
• Efecte paret freda: Amb finestres de baixa qualitat, la superfície interior del vidre pot estar a 8-10°C quan a fora fa 5°C, generant una incòmoda sensació de fred radiant. Amb un doble vidre baix emissiu, aquesta temperatura puja a 17-18°C, eliminant la incomoditat.
• Sense corrents: Les finestres amb classe 4 de permeabilitat a l'aire eliminen els corrents d'aire fred, permetent seure al costat de la finestra sense molèsties.

Dato Ecológico

La calefacció representa el 47% del consum energètic d'una llar espanyola mitjana (IDAE). Millorar l'envidrament pot reduir aquesta partida entre un 30% i un 50%, cosa que suposa un estalvi d'1-2 tones de CO₂ anuals. A més, l'OMS recomana mantenir temperatures entre 18-21°C per a la salut: no cal tenir l'habitatge a 25°C si les finestres aïllen correctament.